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Mentaltraining
Mentaltraining bedeutet das Training unseres Verstandes, unseres Geistes. Es hilft uns dabei, unser volles Potential auszuschöpfen, Ängsten und zweifelnden Gedanken auf die Schliche zu kommen, uns selbst und andere zu motivieren, Ziele konsequent zu verfolgen, sowie innere Balance zu finden und geistige Ausdauer zu erreichen.
Man muss kein Spitzensportler sein, um Mentaltraining im Alltag anzuwenden, es ist ein wunderbares Werkzeug für eine positive Lebensgestaltung und um selbst durch herausfordernde Zeiten und Krisen gut durchzumanövrieren.
Die Chinesen verwenden das Wort „Kung Fu“, was so viel bedeutet wie „sich durch ständiges Üben vervollkommnen/ etwas erreichen“. Man könnte Mentaltraining auch als >Mental-Kung Fu< bezeichnen, Training von seelischem Wachstum, körperlicher und seelischer Gesundheit und die Überwindung von scheinbar Negativem im Leben.
„Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken.“
Heinz Erhardt
Gedanken werden enorm unterschätzt, trotzdem beeinflussen sie maßgeblich unser Leben. Nicht nur, dass Sie uns den Tag verschönern oder versauern können, sie haben große Macht über unsere Gefühle, unser Handeln und Befinden. Sie beeinflussen, wie wir Dinge um uns herum wahrnehmen, bewerten und darauf reagieren. Denn alles, was wir von Kindheit an erlebt und erfahren haben, wird in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Daraus resultierten unser Verhalten und Denken. Wenn wir die Macht der Gedanken unterschätzen, geben wir die Kontrolle über unser Leben ab.
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auch deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
Talmud
Mentaltraining bedeutet das Training unseres Geistes mittels Vorstellungskraft, das bewusste Einsetzen unserer Gedanken. Wie das geht und wie man selbst die Kontrolle über seine Gedanken übernehmen kann und somit vielen falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommt und in aufbauende, positiv wirkende umwandeln kann, dabei helfe ich.
Egal ob Sie mit Prüfungsangst, Erfolgsdruck, Stress, dem Wunsch abzunehmen, Ängsten, Unsicherheiten und Herausforderungen im Alltag zu kämpfen haben, bei mir sind Sie richtig.
- Sie erhalten wertvolle Techniken und Kenntnisse für eine positive Lebensgestaltung
- Sie aktivieren Ihr volles Potential und Ihre inneren Kräfte für die Erreichung Ihrer individuellen Ziele
- Sie lernen die Hindernissen im Kopf zu überwinden
- Sie beginnen Verantwortung für Ihr Wollen, Denken und Handeln zu übernehmen und diese in die gleiche Richtung zu führen.
- Sie enttarnen destruktive Glaubenssätze und wandeln sie um
Mit vielen Techniken und Methoden aus dem Mentaltraining, vor allem aber mit meiner Erfahrung möchte ich Ihnen dabei helfen, die Zügel Ihres Lebens wieder in die Hände zu nehmen, um Ihrem Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude neue Richtung zu geben.
